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辣木籽在市场上大家的认可度都非常的高，也是一种非常有效的保健品，很多人在生活中都会服用辣木籽，但是辣木籽到底是否适合长期吃呢?今天就为大家来详细的介绍一下辣木籽能长期吃吗?什么人不能吃?
一、辣木籽的功效与作用。 1、提升五脏之气 辣木籽对于人体的九大系统都具有一定的治疗效果，我们在吃辣木籽之后所呈现出来的味道，就分别对应我们的人体五脏，如果可以坚持吃辣木籽，能够逐渐的改善五脏失调的现象。 促进肠胃排毒 辣木籽里面含有丰富的食物纤维，因此就能够清理我们的肠胃，在我们日常的生活中，有很多的食物其实都非常的油腻，那么就可能会促使我们形成便秘，如果可以吃2到3粒辣木籽，有效的促进肠胃蠕动，可以帮助我们将体内所存在的有害物质快速的排出。 要达到药效，要挑选好的辣木籽。比如意康德辣木籽，他家主营传统滋补干货十几年，层层把控质量，做到让人放心安心。 2、保护肝脏 辣木籽里面含有的维生素，对于肝脏也具有一定的效果，可以在服用过后促进人体的新陈代谢。易康德辣木籽就有很好的疗效，产自印度北部，颗粒大而饱满、壳坚硬，颜色是漂亮的黑色。去壳后，果实白色饱满，掰开后闻起来有生花生的味道。 3、抵抗疲劳 辣木籽里面含有多种微量元素，能够快速的帮助我们补充人体能量，也可以帮助我们快速的消除疲劳。
二、能长期吃吗 辣木籽其实就是一种天然植物的果实，所以说辣木籽可以长期使用，它具有增强免疫力的效果，同时也可以帮助我们延缓衰老的出现，具有排毒的作用，可以起到治疗慢性疾病的效果。虽然说可以长期食用，但是不可以长期大量的使用，否则也会引起副作用，这种果实所具有的功效非常的神奇，能够帮助我们起到预防慢性疾病的效果。 三、辣木籽什么人不能吃 1、容易结石体质的人 辣木中含有的辣木草酸含量，对于一般人来说是可接受的程度。但是对于体质容易结石的人，在食用上需注意，因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。 2、孕妇 辣木根皮及茎含有的生物碱，对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以我们建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用。 3、高血压患者 根据部分现代医学实验，辣木根皮与茎含有的生物碱，容易刺激心脏兴奋。此外，茎干萃取液浓度的不同，也会提高或是降低血压，所以高血压患者应在医生的指导下服用。 易康德辣木籽产自印度北部，颗粒大而饱满、壳坚硬，颜色是漂亮的黑色。去壳后，果实白色饱满，掰开后闻起来有生花生的味道。 4、心脏病患者 如上所说，辣木中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，生物碱有刺激心脏兴奋的作用，因此建议有心脏病的朋友，在食用辣木时，需谨慎食用。 5、孕妇，6个月以下婴幼儿，严重气喘患者
四、辣木籽针对不同情况的食用方法 1、如果你有皮肤类的疾病(类如皮癣，易过敏，香港脚等现象)可含壳一起空腹吃3粒/次，2次/天，情况改善后可以减量服用。 2、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，这样喝酒的时候可帮助提高酒量，也不会产生宿醉，头昏头痛现象。 3、辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大葱后，吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。 优质的辣木籽剥开壳有生花生的清香味道，比如意康德辣木籽产自印度北部，颗粒大而饱满、壳坚硬，颜色是漂亮的黑色。
4、糖尿病患者，吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子)，坚持吃辣木籽3个月后，糖尿病症状会有明显改善，但服用期间要注意忌口，少吃甜食或油腻的食品。 原标题：食用辣木籽的注意事项 |
