夏天的应季水果 李子一次吃多少合适

　　李子是夏天的应季水果，酸甜爽口，特别受人欢迎。大家免不了因为喜爱而贪嘴。那么，你知道李子一次吃多少合适吗?吃李子有什么禁忌呢?

　　李子一次吃多少合适

　　李子吃多了会损伤了脾胃,引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。

　　李子危害人体也确有其实,孙思邈说:“不可多食,令人虚”。《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。

　　大人一次吃个五六个没有问题,宝宝吃一二个就可以。

　　李子食物相克

　　1、李子与青鱼相克

　　青鱼肉含蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素(维生素B1,维生素B2、烟酸等)、矿物质(钙、磷、铁等)。其性味甘平,功用益气化湿,养胃醒脾。但李子多酸温多汁,助湿生热,所以,食青鱼后,不宜多食李子。脾胃衰弱,消化不良,血热病人,更应忌食。

　　2、李子与鸭蛋相克

　　同食会引起中毒,能够用地浆水医治。

　　3、李子与雀肉相克

　　同食会引起中毒,能够用鸡屎白医治。

　　4、李子与蜂蜜相克

　　《食疗本草》记载:“李合蜜食,损五脏。”《饮膳正要》也有记载:“李子、菱角不行与蜜同食。”

　　蜂蜜含多种酶类,李子的生化成分亦很杂乱,二者同食后会发生各种生化反响,某些反响的结果对身体健康有害。

　　5、鸡肉与李子相克

　　陶宏景曰:“鸡肉不行合葫、蒜、芥、李食。”李子为热性之物,具有生津利水、清肝涤热、活血化淤、益肝坚肾之成效;鸡肉乃温补之品,若将二者同食,恐助炽热,无益于健康。

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