|
一、什么是山竹? 山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹，也可以指这种植物的果实。山竹的原名为莽吉柿，原产于东南亚，它的种植对环境要求非常严格，也是一个名副其实的绿色水果，而且与榴莲齐名“果中皇后”。
二、山竹的功效和作用： 1、山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，经常食用山竹还可以有降火、解除人体的燥热等作用，而且还能让身体变得更加凉爽。 2、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火，在吃上几个山竹就能缓解。除此之外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 3、山竹外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。 4、中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。 5、 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，吃山竹可以起到事半功倍的减肥效果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
三、山竹食用禁忌： 1、山竹味道甘甜，是许多人喜欢的水果，往往有人买回去大饱口福，结果对身体造成伤害。切记山竹属于寒性食物，切莫一次性食用过多。且食用后可吃些温和食物中和一下。 2、山竹性寒，在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用，以免对身体造成损伤。在夏季，山竹要尽量避免与冷饮、西瓜、冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用。 3、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。 4、女子月经期间或有寒性痛经者勿食 如果你还知道哪些山竹的知识和食用禁忌，欢迎留言下方 原标题：三个方面教你认识山竹的知识和作用 |
