|
入伏以来，南昌高温、高热、高湿的“桑拿天”频繁出现，让所有人都真切地感受到南昌的“热情款待”，而处在中末伏的8月，依然“热情似火”。 南昌市疾控中心的专家提醒：酷暑天气，人体出汗多消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况，导致免疫力降低，引起疾病。要安稳度过酷热的8月，除预防一些感染性疾病外，防中暑仍旧是重中之重。 外出做好防护工作 随身携带防暑药品 炎热的天气，极可能会超过人体的体温调节能力，导致中暑!中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛、威胁生命。建议市民外出做好防护防晒工作，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑药品，如清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水等;多喝淡盐水，尽量选用棉、麻、丝等织物的衣服，有力散热;如果出现血压降低、虚脱等症状，应及时就医。 另外，长时间在空调环境下工作、生活，空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，再加上夏季食欲减退，运动减少，抵抗力下降，很容易使人患上夏季感冒、空调病。出现鼻塞、头错、打喷嚏、耳鸣、乏力等症。建议市民定时打开窗户通风;减少室内外温差，以不超过5度为宜;避免在室内吸烟;长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢;经常出入空调环境应擦汗更衣，保持皮肤的清洁卫生;还须保持空调器的清洁。 食用新鲜食材 严把“入口”关 夏季物产丰富，各种水果蔬菜大量上市，既能满足味蕾，也能增加营养。但南昌的夏季温度高湿度大，细菌、病毒等繁殖速度快，食物很容易腐坏变质受到污染!因此，食物中毒、感染性腹泻也进入了一个发病高峰期，局部地区可能会出现暴发疫情。 细菌性食物中毒常由沙门菌、副溶血性弧菌、变形杆菌、葡萄球菌、大肠埃希菌等引起。潜伏期短、常在进食后数小时发病，临床症状大致相似，以胃肠炎症状为主，起病急、有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。夏秋季较多见，小儿由于肠胃脆弱，抵抗力低，很容易中招!而感染性腹泻的主要感染途径都是通过消化道传播，由细菌、病毒或腹泻原虫引起的，以腹泻为主要临床症状。常见的引起感染性腹泻的病原微生物包括：肉毒杆菌、沙门菌、副溶血弧菌、致血性大肠杆菌、诺如病毒等。 预防这两种疾病，须严把“入口”关!建议市民选择新鲜、无变质的食材，食材要进行充分的清洗和浸泡;生、熟食品的刀砧板要分开，不食用未经煮熟的水产品、肉及肉制品;不把冰箱当作食品保险箱，冰箱里不宜过久储藏食物，冷冻食品中进食前要彻底加热;剩饭、剩菜常温保存下不得超过2小时;少吃凉拌菜、外购熟肉制品、罐头食品及密封腌渍食物;坚持锻炼，提高抵抗力;消灭苍蝇、蟑螂等细菌传播媒介;一旦出现腹泻、腹痛或呕吐等症状且持续加重，请及时就医。 游泳后马上洗手 防止感染红眼病 夏季除了空调“纳凉”外，大家选择最多的消暑运动恐怕就是游泳了。而游泳场所最常发生的传染病就是急性出血性结膜炎，即俗称的“红眼病”。“红眼病”是一种接触性传染疾病，可通过感染者的眼部分泌物传播到健康人身上。若游泳时不注意卫生，尤其是手部清洁，极易感染红眼病。 专家建议市民，应选择有卫生许可证、人流不是太密集的游泳场所;游泳时可以戴护目镜，游泳后应马上洗手;已发病的急性结膜炎患者，不要去游泳，避免传染他人，且使用的毛巾，脸盆必须与他人分开，煮沸消毒。 |
