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长城网唐山5月17日讯（史爱华 记者杨雨熹）“今天唐山中医医院的专家们在医院义诊，给我们普及了很多高血压方面的知识，服务非常好，非常感谢专家们。”前来参加义诊活动的李大妈高兴地说。 高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，是一种以血压升高为特点的慢性的临床状态。为进一步提高市民对高血压的防治意识，培养健康的生活方式，推动高血压防治工作不断迈上新的台阶。在5月17日世界高血压日当天，唐山市中医医院组织开展“世界高血压日”义诊及健康宣教活动。心血管科的医护人员认真询问市民是否存在高血压危险因素，为患者免费测量血压，宣传高血压防治的专业知识，为广大市民解惑答疑，还针对高血压患者进行药物调整及健康教育，倡导正确改善生活方式和科学使用药物治疗，现场还免费发放健康教育宣传资料。当天，唐山市中医医院西院区也开展了“世界高血压日”义诊及健康宣教活动。 专家们建议，一是减少钠盐的摄入，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料使用，减少和避免食用加工过的食物如罐头食品、咸肉等腌制品，此外还应该适当减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量。二是控制体重，肥胖者高血压的患病率是体重正常者的2～6倍，减重一方面要减少总热量的摄入，在饮食方面要遵循平衡膳食的原则，选择低脂、低碳水化合物的摄入，控制高热量食物的摄入，如高脂肪食物、含糖饮料及酒类等；另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。三是定期监测血压，做到早发现早治疗。 此次“世界高血压日”义诊及健康宣教活动共发放高血压健康宣传资料200余份。 原标题：唐山市中医院开展“世界高血压日”义诊活动| |
